La durée varie selon vos objectifs, mais la majorité de mes coachings s’étendent sur 3 à 6 mois pour obtenir des résultats durables. C’est la formule idéale pour changer ses habitudes et transformer son corps.

Le coaching en ligne se fait à 100 % via une application, avec un suivi à distance. Le coaching hybride, combine des séances en ligne et à domicile.

Oui, si vos besoins évoluent, je peux adapter votre formule. Il est par exemple possible de passer d’un coaching hybride à un coaching en ligne ou d’ajouter des séances. C'est toi qui personnalise ton accompagnement !

Absolument ! Le coaching MFit s’adapte à tous les niveaux. Que vous n’ayez jamais fait de sport ou que vous repreniez après une pause, je vous accompagne avec un plan progressif, sans pression.

Les séances à domicile durent en général 1 heure, en revanche les séances en autonomie peuvent varier entre 30 minutes et 1 heure, selon ton niveau, ton objectif et ta disponibilité.

Non, pas besoin de matériel pour commencer. Je m’adapte à ce que vous avez chez vous. En hybride ou en ligne, les séances sont pensées pour rester efficaces même avec peu d’équipement.

Grâce à une application dédiée, vous avez accès à votre planning, vos séances, vos retours, et je reste disponible pour vous guider et vous corriger si besoin.

Si vous suivez le plan, les résultats arrivent. Certains de mes clients ont perdu jusqu’à 8 kg en 3 mois ou regagné une grande confiance en eux.

C’est justement mon rôle de coach : vous relancer, vous soutenir, vous adapter un plan réaliste. Je suis à vos côtés pour que vous n’abandonniez pas et pour que vous soyez fier de vos progrès.

Minimum 3 fois par semaine pour progresser. En coaching hybride nous faisons au moins une séance ensemble + 2 séances en autonomie sur l’application.

Je me déplace dans tout l’Auxerrois et ses alentours. En ligne, je peux accompagner des clients partout en France.

On commence par un appel découverte gratuit. On échange sur tes besoins, tes objectifs, et je te propose l’offre la plus adaptée.

Si tu es prêt(e), on démarre !

Tu bénéficies d’un engagement sur-mesure. On établit ensemble la durée du coaching. Tu n’es jamais enfermé(e), mais je t’encourage à aller au bout du processus pour obtenir de vrais résultats.